Marul Nedir ?
Marul, yeşilimsi geniş ve uzun yaprakları olan, 100 cm kadar boylanabilen, içine kapalı şekilde büyüyen bir bitkidir. Birden fazla çeşidi olan marul, hemen hemen ülkemizin bir çok yerinde yetiştirilmektedir. Genellikle salatalarda kullanılan bitkinin sağlığımıza da bir çok faydası vardır.
Marulun Faydaları
- Doğal bir idrar söktürücüdür.
- Balgam söktürücü özelliği vardır.
- Kemik erimesine karşı faydalıdır.
- Karaciğer yetmezliğine karşı iyi gelir.
- Tansiyonu düşürücü özelliği vardır.
- Sindirim sistemini güçlendirerek hazımsızlığı giderir.
- Göğsü yumuşatıcı özelliği vardır.
- Cildi güçlendirerek güzelleştirir.
- Öksürüğü ve boğaz ağrılarını keser.
- Vücuttaki zararlı toksinleri atar.
- Aşırı cinsel isteği azaltır.
- Gelişme çağındaki çocuklar için çok faydalıdır.
- Böbrek iltihaplarına karşı iyi gelir.
- Kanı temizler ve kandaki şeker oranını düşürür.
- Sinirsel oluşan kalp çarpıntılarını keser.
- Özellikle suyu sivilceleri giderir, cildi temizler.
Marulun Kullanımı
Marul genellikle salatalarda ve yemek yanlarında yeşillik olarak tüketilmektedir. Ancak marul tüketiminde dikkat edeceğimiz en önemli nokta yıkarken içerisindeki toprak ve haşerelere karşı iyi temizlemek gerekir. Bunun için ister sirkeli suda bir gün bekleterek isterseniz bol su ile yıkayabilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder